بهترین روش کاهش وزن،رژیم گیاه خواری است

محققان علوم پزشکی می گویند ، وقتی کسی بخواهد کاهش وزن داشته باشد یکی ازبهترین گزینه ها در پیش گرفتن رژیم گیاه خواری است . به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت ، دکتر سوزان برکوو وهمکارانش در کمیته پزشکان مسئول سلا مت در امریکا در بررسی خود که بر روی 87 مطالعه قبلی انجام گرفت، دریافتند کسانی که رژیم گیاه خواری دارند کمتر چاق می شوند و با روش گیاه خواری می توان کاهش وزن بیشتری نسبت به دیگر روش ها داشت. رژیم گیاه خواری به معنی استفاده نکردن ازگوشت است ولی در این رژیم ، می توان از محصولا ت لبنی و تخم مرغ استفاده کرد. مشاهدات محققان نشان می دهد، در بین گیاه خواران ، تا سقف 6 درصد دچارچاقی یااضافه وزن دیده می شود ولی چاقی در دیگر گروهها تا 45 درصد نیز مشاهده می شود

نوشته شده در تاریخ جمعه 26 تیر 1388    | توسط: بابک نیری    | طبقه بندی: کاهش وزن-افزایش وزن،     | نظرات()